Descrição da Especialidade ou Terapia

Consulta de Orientação Alimentar Macrobiótica

A alimentação é uma parte basilar da nossa saúde. Se a sua opção alimentar é pela realização de um regime de acordo com os princípios da Alimentação Macrobiótica, esta consulta é para si!

Como funciona

Uma entrevista de cerca de 120 minutos com um Técnico de Saúde, que aconselhará alimentação, exercício e estilo de vida de acordo com os princípios da Alimentação Macrobiótica.

Objectivos:

Melhorar a sua saúde;
Reduzir Stress devido a estilos de vida desajustados;
Obter mais vitalidade;
Reduzir peso de forma natural, de forma coerente e consequente.

Durante a consulta

É recolhida informação acerca da história de saúde actual e onde quer chegar em termos de saúde. Este passo é importante uma vez que os conselhos dependem sempre de como a pessoa se encontra no momento presente.
É feita uma pequena entrevista sobre hábitos da vida diária, através da qual se procura entender qual o processo que levou a pessoa a alcançar o estado actual.
É realizado um breve diagnóstico oriental para confirmar quais foram os factores que levaram ao estado actual
São facultados conselhos sobre alimentação, descrevendo com detalhe quais os alimentos que assumem particular importância no processo. Também é explicado sucintamente como cozinhar esses alimentos, sendo ainda criada um plano alimentar para levar no momento.
São ainda oferecidos conselhos acerca do estilo de vida (exercícios, terapias complementares, etc.) que apoiam a dieta e permitem uma mudança efetiva rumo ao objectivo que se persegue.

Adicionalmente é facultado ao consulente um dossier exaustivo e personalizado com recomendações sobre a dieta e o estilo de vida, receitas de pratos e menus para poder começar assim que sair da consulta, receitas de abordagens naturais a patologias comuns (que podem fazer com que a melhoria se produza de forma mais efectiva), etc.