Descrição da Especialidade ou Terapia
Consulta de Desabituação Tabágica
Estima-se que por cada cigarro fumado se percam 11 minutos de vida (se não acredita, pode consultar aqui o estudo)…
O Tabaco é uma das principais causas evitáveis de Doença Crónica e o tabagismo um dos mais importantes problemas de Saúde Pública a nível mundial, contribuindo de maneira significativa para os óbitos por Cancro, Doença Respiratória e Doenças Cardiovasculares, mas isso provavelmente já sabe, de outra forma, não estaria nesta página da Clínica Médica do Porto.
Parar de fumar é fundamental e benéfico em qualquer idade. Os benefícios da Cessação Tabágica não são apenas imediatos, verificando-se a médio e longo prazo, estendendo-se não somente ao próprio, mas igualmente às pessoas que partilham o ambiente com o fumador (os fumadores passivos).
Alguns Benefícios da Cessação Tabágica
[Tempo passado após o último cigarro fumado]
Após 20 min
A pressão arterial e a frequência cardíaca voltam ao normal.
Após 12 horas
Os níveis de monóxido carbono no sangue voltam ao normal.
Após 2 semanas a 3 meses
Começa a respirar melhor e a sentir mais energia;
O risco de enfarte do miocárdio diminui;
O olfato e o paladar melhoram;
Após 1 a 9 meses
A tosse e a falta de ar diminuem e a respiração torna-se mais fácil.
Após 1 ano
O risco de enfarte cardíaco reduz para metade do observado nas pessoas que continuam a fumar.
Após 2 a 5 anos
O risco de acidente vascular cerebral diminui e fica sobreponível ao das pessoas que não fumam;
O risco de cancro da boca, da garganta, do esófago e da bexiga reduz-se para metade.
Após 10 anos
O risco de cancro do pulmão reduz é 50% inferior ao das pessoas que continuam a fumar.
Após 15 anos
O risco de doença coronária é semelhante ao de uma pessoa não fumadora, do seu sexo e idade.
Fonte: Benefícios da Desabituação Tabágica Organização Mundial de Saúde
Parar de fumar não é uma tarefa fácil. Um fumador dependente pode experimentar sintomas de privação causados pela ausência de Nicotina, tais como: Insónias, Irritabilidade, Dificuldade de Concentração, Inquietação, a Sensação de Fome e claro, o Desejo Compulsivo de Fumar. Estes e outros sintomas, difíceis de suportar sem apoio, podem durar dias ou semanas. Porém, tenha em mente que embora desagradáveis, nenhum destes sintomas é tão perigoso para a saúde como o próprio consumo de tabaco.
A Cessação Tabágica é um processo dinâmico que inclui avanços e recuos. A recaída é comum e não significa falha, mas sim que tem de voltar a tentar (e desta feita com experiência e mais motivação).
A Consulta Especializada de Cessação Tabágica da Clínica Médica do Porto é realizada por um especialista médico, garantindo um acompanhamento ao longo de todo o processo e uma intervenção diferenciada centrada na utilização de estratégias Terapêuticas Farmacológicas, Não Farmacológicas e Motivacionais, que quando combinadas atenuam o desconforto do processo de desabituação tabágica, aumentando deste modo a probabilidade do sucesso da iniciativa.
O tempo urge. Agende já a sua Consulta de Desabituação Tabágica na Clínica Médica do Porto.
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R. da Venezuela, Porto.
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Mais Referências para apoiar a Desabituação Tabágica:
Efeitos do Tabagismo e do Consumo de Tabaco, CDC
Deixar de Fumar: Informações e Directrizes da Organização Mundial de Saúde
Clínico
- 13 Out 2014
- Consulta de Desabituação Tabágica, Consultas Direccionadas
- Alexandre Almendra
- Médico, Pneumologista, Competência em Desabituação Tabágica
