Rouquidão e Laringite – Como Tratar
7 (Sete) Dicas Para Ajudar a Tratar a Rouquidão e Laringite
Com as alterações climatéricas a que vimos assistindo, é difícil acertar na combinação de roupa adequada às diferenças de temperatura e muitos tem sido os pacientes que se tem queixado de rouquidão.
Receita Para Ajudar a Tratar a Rouquidão
- Evite sussurrar, este tom de voz exige mais esforço das cordas vocais do que simplesmente falar num volume mais baixo…
- Beba bastante água – isso irá ajudar a lubrificar o muco da laringe tornando-o assim mais eficiente.
- Descanse a voz (esta nem seria preciso dizer…)
- Evite ambientes secos ou com fumo – caso isso aconteça, aumente ainda mais a ingestão de água
- Evite a tosse – tossir aumenta o dano nas cordas vocais, e portanto a probabilidade de emudecer…
- Evite pigarrear – em vez de aclarar a garganta, beba agua para se livrar da sensação ou engula em seco
- Evite anestésicos – se comprar algum medicamento, informe-se com o seu farmacêutico se este contem algum anestésico. Estes produtos “adormecem” as cordas vocais, podendo traumatizar estas delicadas estruturas…
Data de Publicação /Actualização: 04/2016
A Clínica Médica do Porto recomenda:
Em qualquer circunstâncias ou em caso de dúvida deverá sempre consultar o seu clínico assistente, ele melhor do que ninguém saberá aconselhá-lo/a da melhor forma.
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Obstipação: Causas, Sintomas, Dicas (Naturais) e Tratamento
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Exercício Seguro na Gravidez: O Caso Especial da Corrida
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Depressão e Ansiedade: Identificar Sintomas para Recuperar a Saúde Mental
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Desporto e Gravidez: Riscos e Benefícios da Prática Desportiva Durante a Gravidez
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VLOG: Dieta da Felicidade (Video). Alimentos e Nutrientes para uma Vida mais Feliz
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Doença Celíaca: Diagnóstico, Sintomas e Tratamento
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Reabilitação Pós Covid
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Alta-Mente: Sinais de Alerta e Estratégias para Cuidar da Saúde Mental
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VLOG: Desconfia que o seu Bebé pode Sofrer de Plagiocefalia?
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Incontinência Urinária e Perdas de Urina: Causas, Sintomas, Tratamento e Prevenção
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Gripe Resfriado ou Constipação: Como Prevenir, Tratar e Remediar!
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Novo Ano (sem) Velhos Hábitos: 6 Orientações para os Seus Objetivos de Saúde
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Viver com Diabetes: 7 Estratégias Controlar a Diabetes e Manter a Qualidade de Vida
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6 Estratégias para Lidar com o Cansaço na Ressaca de Férias
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Pratos na Balança: 4 Dietas que Vai Querer Conhecer Melhor. Prós e Contras das Dietas mais Famosas
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Padrão Alimentar ou Dieta: A Opção Mediterrânica e Vegetariana
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5 Alimentos (e Ingredientes) Pró-Inflamatórios Escondidos na Sua Despensa
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Alergias Sazonais: Sintomas, Tratamento e Tipos de Alergias
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Plagiocefalia: Tratamento, Dicas Úteis e Contributo da Osteopatia Infantil
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Desenvolvimento do Bebé: Guia para uma Criança Feliz e Um Adulto Saudável
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Quisto Sacrococcígeo – Tratamento por Laserterapia / FotobioModulação
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2021 – Ano Novo, Saúde Nova. O que Aprendemos com a Pandemia e com o Vírus da COVID-19
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A Síndrome dos Ovários Poliquísticos – A Abordagem da Medicina Chinesa
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Posicionamento do Bebé Recém Nascido
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Imunidade, Stress e Nutrição
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Stress e Disfunção Temporomandibular
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A Síndrome dos Ovários Poliquisticos – Causas, Sintomas e Terapêutica
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Intervenção da Fisioterapia Uro-Ginecológica no Pós Parto
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8 Conselhos (de amigo) para Dormir Melhor
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A Resposta da Medicina Chinesa e Acupuntura aos Problemas de Sono
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Porque Dormimos Tão Mal – Problemas de Sono e Possíveis Soluções
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Fertilidade, Infertilidade e Gravidez – Solução pela Acupuntura e Medicina Chinesa
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Torcicolo Congénito em Bebés
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Quisto Sacrococcígeo – O que é e como tratar
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Menopausa – Alterações Hormonais e Efeitos Cutâneos
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Da Importância da Noz Moscada: Benefícios na Saúde
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Acerca do Potencial da Medicina Tradicional Chinesa e da Acupuntura
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Envelhecimento Celular, Modulação Hormonal e Hormonas Bio-Idênticas
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Laser de diodo: a melhor opção para depilação permanente
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8 Cuidados de Pele Essenciais no Inverno
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Cupping (ou Terapia com Ventosas), Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa
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Tratar a Insónia Sem Recorrer Medicamentos
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O Arrefecimento e o Aumento do Esforço Cardíaco
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Os Cuidadores de Pacientes
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Antibióticos e Antibióticos Naturais
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Hormonas Bio-Idênticas: Benefícios e Utilização na Reposição Hormonal
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Celulite – Uma Afecção Multifactorial
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Benefícios da Osteopatia
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Alergias da Primavera : Tratamento na Medicina Chinesa
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Medicina Tradicional Chinesa e Memória
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Malagueta: Benefícios Terapêuticos na Artrite
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Benefícios Terapêuticos da Linhaça
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Prozac™ Natural ou Efeito do Hipericão
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Simbologia Yin Yang e Medicina Tradicional Chinesa
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Medicina Integrativa
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A Alfazema e a Relação Directa com o João Pestana
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Os Benefícios do Versátil Alcaçuz
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Infertilidade e Medicina Tradicional Chinesa
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Cólicas do Bebé e Recém Nascido: Sinais, Sintomas e Tratamento
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